入夏之后，日头渐长，暑气蒸腾。城市的风总带着一阵阵的燥热，楼宇间热浪翻涌，人心也容易跟着浮躁、困顿。常备一剂荷叶金银花饮，是我多年夏日的习惯。

中医有言，夏属火，对应五脏之心。夏季阳气浮于外，天地热气盛，暑邪最易扰心，湿邪最易困脾，人便容易失了内心的清净平和。而荷叶、金银花、淡竹叶这几味常见本草，恰好契合夏日人体养护所需。

取干净清水，放入几味干本草，不需太长时间，便有清浅香气漫出。煮好的茶汤通透浅黄，澄澈无杂，无浓烈药味，只有草木的清甘。夏日午后，静坐窗前，一盏清饮入口，甘润微凉，燥热渐退，浊气渐消，紧绷的心绪也慢慢舒展。

煮这道茶饮，最适合慢火细烹，既能消解夏日暑浊，亦能在袅袅药香里，悟得人生的朴素真谛。恰似做人守心，贵在从容沉静。这简单的夏日药饮，藏着最质朴的中医智慧：顺应时节，清浊扬清，去芜存真，养护本心。

本草之道，亦是为人之道。中医养生的“清”与“正”，清浊气、存清气、守本心，这与清廉立身的内核不谋而合。

荷叶生于淤泥，却通体洁净、亭亭净植，不争春夏繁花，不逐俗世热闹，始终保持本真澄澈，自古便是清白高洁的象征。金银花清热解毒却性情温和，专治燥热邪火，却不伤及身体本源。淡竹叶生于山野，朴素无华，默默无闻，却能清心安神，抚平世间焦躁。

细品这盏夏饮，愈发懂得人生贵在“自清”。夏日暑气年年往复，人心浮躁时时滋生，就像人生路上，诱惑与纷扰从未断绝。有人追名逐利、心浮气躁，在俗世喧嚣中迷失自我，积攒一身“浊气”；有人始终守心自持、清醒自律，常怀敬畏之心，常做自省之事，时时涤荡内心杂念，守住一身清白坦荡。

养生先养心，立身先守廉，如荷叶守洁，如金银守正，如淡竹守心，不必追慕浮华，不必攀比喧嚣。

以清养心，以廉立身，于燥热盛夏守一份从容清净，于平凡人间守一份坦荡纯粹，在岁岁年年的烟火人间里，守一身清白，享一世安然，这便是夏日草木赠予我们的人生智慧，也是最朴素、最珍贵的生活向往。（李瑞泱）