为进一步筑牢纪检监察干部身心健康屏障，近日，宜良县纪委监委开展“关注心理健康  接纳自我  让快乐情绪起航”主题活动，帮助纪检监察干部提高心理素质和自我调节能力，为全县纪检监察干部减压赋能。

 活动通过有趣的集体互动游戏以及实用的心理测试，让大家体会到快乐的情绪，帮助纪检监察干部减轻心理压力。

开场游戏“一起袋鼠跳”，让团队成员增进彼此了解，活动现场气氛轻松愉悦。

游戏“你是我的眼”，让纪检监察干部感受信任与责任的重要性，并学会转变思维、换位思考，增加团队的凝聚力。

“纸杯接力赛”帮助大家体会人与人相处中出现的矛盾冲突，学会转移注意力、尊重他人、接纳自己。

活动最后，心理老师帮助大家做心理健康测评，有效引导干部科学认识、正确对待心理健康问题，掌握应对压力和解决心理问题的方法和技巧，实现身心“轻装上阵”，让快乐情绪在工作和生活中起航。

（易盛芳 拍摄  刘洋整理）