“心理健康的表现是什么？要有积极进取的人生态度、良好的自我意识、享受和谐的人际关系、保持乐观的情绪状态、健全的人格、健康的道德心态，具有良好的社会适应能力……”

7月17日，昆明市纪委监委举办专题讲座，邀请省委党校钱素华教授为市纪委监委各派驻机构、市委巡察机构、机关各部门全体干部职工讲授心理健康相关知识。

本次讲座结合纪检监察队伍特性，从“转型时期高度关注纪检监察干部心理健康的必要性、心理健康及其表现、新时代纪检监察干部的心理挑战、纪检监察干部心理健康状况、压力过大的后果、心理调适的办法”等6个方面展开讲述.钱素华教授以鲜活的事例、诙谐的语言、精辟独到的见解，详细分析了当前纪检监察干部心理面临的压力和问题，并提供了科学实用的心理调适方法，进一步帮助纪检监察干部增强自我调节能力和抗压能力，以更加积极向上的精神状态投入到工作中。

“市纪委市监委一直以来把关心关爱干部职工作为干部队伍建设的重要内容,坚持严管和厚爱结合、激励与约束并重、规范化和人性化结合，努力营造干部身体健康、心理阳光，积极向上、干事创业的良好氛围。当前，面对日益繁重的纪检监察工作，少数干部不同程度出现一些影响心理健康的情况，给工作和生活带来了一些压力。为给纪检监察干部‘多一份关怀、多一点关心、多一点鼓励、多一点激励'，特别举办此次讲座，帮助广大纪检监察干部学会如何正确调整心理、管理情绪，及时释放压力，努力营造干部身体健康、心理阳光，积极向上、干事创业的良好氛围。”市纪委常委王玉萍介绍到。

“请这位同志和我一起做个小游戏好吗？”“你们第一眼看到的是什么图案？”讲座穿插有简单的心理小测试、小游戏和寓言故事，授课老师通过与现场观众的积极互动，让纪检干部在轻松愉悦的氛围中正视自己的心理状态，缓解心理压力。最后，讲座在大家齐声合唱《从头再来》中结束。

“老师的讲座很贴合我们纪检监察干部的实际情况，语言生动风趣，很接地气，对我很有帮助。”     

“里面的案例对我的触动很大，原来心理健康这么重要。今后我要更加关注自己和家人的心理健康，提高心理调适能力，更好的适应新形势的发展。”

“这个讲座内容丰富、重点突出、条理清晰，对我们深刻了解自身心理状态、提升心理素质、加强心理调适具有很强的指导意义。”

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广大纪检监察干部纷纷表示，今后将多关注自己的身体和心理健康，及时调节心理状态，以积极的心态面对工作、生活，让自己成为一名经得起磨砺、顶着住压力、打得了硬仗的纪检监察干部。（钱亚萍  赵艳芳）